エクササイズヨガ・ピラティス in 岩盤浴　　埼玉のリラクゼーション　アンテージュガーデンリラクゼーション施設　トリートメントサロン＆ネイル＆大型岩盤浴

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室内を暖めたホットヨガ等とは違い、遠赤外線効果で芯から温まる
岩盤浴でのエクササイズは疲労回復や内臓強化にも非常に役立つ
一石二鳥の健康増進法です。
免疫効果を高めたり、デトックスに有効な岩盤浴とコラボしたヨガ。
体の芯から温めて体内の老廃物や毒素を排出しながらヨガを
行うことにより体内浄化ができ、お肌つるつる効果も！
シェイプアップも期待でき、ストレス解消にも効果的です。
レッスン後、ご希望の方に岩盤浴１時間サービス付♪

６月より新しいコースが誕生し、価格もリーズナブルにリニューアルしました。
もちろん、レッスン後、ご希望の方に岩盤浴１時間サービス付♪

価格に含まれる物・・・・・タオル類、作務衣（ご持参可）、ミネラルウォーター５００ml１本
※ボディラインを意識される方はヨガウェア等のご持参をお勧めいたします。
※最少催行人数2名・最大9名様までご利用頂けます。

■ベーシックヨガ：毎週水曜10:30～12:00（90分途中15分休憩有）
3,500円　⇒　新価格2,500円
初級～中級　（インストラクター：minako）

ベーシックなヨガを身につけたい方におすすめです。
毎月テーマを決めてチャレンジポーズの習得を目指します。

■骨盤リセットヨガ：第1・3・5土曜10：30～11：30（60分）
新メニュー　2,000円
初級～　（インストラクター：ikue）

ヨガにはもともと骨盤を矯正する効果がありますが、
より骨盤のゆがみや開きを整えるポーズを中心にしたレッスンです。
体全体の筋肉を正しく鍛え骨盤を正常な状態に戻すことで、腰痛などの不調を緩和し、
姿勢の変化から体のシルエットも美しく。ダイエットの一環として、また産後の骨盤の
ゆがみにも効果的です。

■未病改善ヨガ：第2・4土曜10：30～11：30（60分）
新メニュー　2,000円
初級～　（インストラクター：ikue）

病気ではないけれど、「なんとなく調子が悪い」と感じる「未病」。
さまざまな症状を症状別に解説しながら、ヨガによる改善法をご紹介。
毎日の習慣にしたいヨガポーズがいっぱい！

◆マンスリーフリーパスポート
毎月、月末最終レッスンまで通いたい放題！7,500円
※計画停電等により休講の際はご容赦下さいませ。

◆トライアルレッスン♪
初めてのコースはどれも1,500円でお受け頂けます。
ご予約時お申し付け下さいませ。

【レッスンについて】
・ご予約・キャンセルは、前日の１５：００迄にお願いいたします。
・女性・男性問わず受講できます。