NõA(ノーア)エクササイズ

NõA(ノーア)エクササイズ

「NõA(ノーア)エクササイズ」は、物忘れ防止や立ち上がり機能の向上、認知症と寝たきりの予防に特化したウイズネットオリジナルの運動プログラムです。

毎日続けることで、脳と足腰(ノーア)の運動不足解消と機能向上に働きかける内容になっています。

NõA(ノーア)エクササイズの特徴

NõA(ノーア)エクササイズの特徴

認知症患者の増加が社会問題となっている昨今、メディアでも頻繁に認知症予防に関する話題が取り上げられています。数ある認知症予防の中でも効果が高いと言われているのが運動です。

事実、ワシントン大学の調査(※)では、1日15分以上の有酸素運動を週3回以上行っていた群の認知症発症率は、週3回未満の群と比較して約4割低下すると報告されています。

当社ではこれに着目し、運動機能の低下を予防しながら認知機能の低下も予防するエクササイズを考案しました。

  • 65歳以上の高齢者1740人を平均6.2年間にわたり追跡

運動プログラムの一例

  • 手足の指を動かして脳を働かせる
    運動機能・認知機能全般の改善
  • 声を出して数を数えて前頭葉を働かせる
    言語・判断機能の改善
  • 音を聞いて聴覚を刺激し側頭葉を働かせる
    聴覚・理解機能の改善
  • 目で観察して視覚を使い後頭葉を働かせる
    視覚・空間認識機能の改善
  • バランス感覚の運動により小脳を働かせる
    バランス・姿勢維持機能の改善

連絡先

担当者 トレーナー 岡田
TEL 048-449-7711 048-449-7711
FAX 048-449-7712
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